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Bioelektrische Impedanzanalyse
BIA-Messung (med. geprüft)

für einen gesundheitsbewussten Lebensstil

Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine einfache, sichere und schnelle Methode, um die Körperzusammensetzung optimal zu messen. Aus den gemessenen Werten wird durch die verwendete Software unter Berücksichtigung des Alters, Geschlecht, Gewicht und Körpergröße, körperliche Aktivität Ihre Körperzusammensetzung berechnet.

Mit einem schwachen Wechselstrom wird dabei über zwei Elektroden ein elektromagnetisches Feld im Körper aufgebaut. Über zwei weitere Elektroden im Inneren dieses Feldes wird der Spannungsabfall und die Phasenverschiebung der Signalspannung gemessen. Dabei macht man sich zu nutze, dass der Strom leichter durch die Muskulatur fließt als durch Körperfett. Der gemessene Fließwiderstand (bioelektrische Impedanz) gibt Auskunft über die Körperzusammensetzung (Körperwasseranteil).

Hier finden Sie eine Musterauswertung als pdf

Die EssSchule Quelle: BodycompMF Hexa


Sichern Sie Ihr Gewichtsmanagement
erfolgreich ab

Wenn sich das Gewicht verändert, heißt das nicht automatisch Verlust von Fettgewebe. Es kann sich genauso gut um Muskelabbau oder Einlagerung von Wasser handeln. Bei einem Gewichtsverlust von 10 kg hat man in der Regel einen Muskelverlust von ca 3kg. Durch eine sinnvolle ausgewogene Ernährung, Änderung der Essgewohnheiten und einen aktiven Lebensstil kommt es bei gleichzeitigem Erhalt der Muskelmasse zu einer Reduzierung der Fettmasse.  Diäten sind da die falsche Wahl. Sie führen dazu, dass der Körper aufgrund einer unzureichenden Energiezufuhr den Körper auf Sparflamme setzt. Dazu werden zu erst die Kohlenhydratspeicher (Glykogen) in Muskel und Leber aufgebraucht und dann holt sich der Körper die notwendige Energie aus den Muskeln, was den energieverbrauch weiter sinken lässt und zum einen den Jojo-Effekt auslöst und zum anderen lässt sich dann selbst mit 1 Apfel und 1 Joghurt keine Gewichtsreduktion mehr herbei führen.    

Durch Hormonumstellungen bei Frauen kurz vor der Menstruation können Wassereinlagerungen für eine Gewichtszunahme von mehreren Kilos führen. Auch salzreiche Nahrung, durch Training aufgebaute Muskelmasse und aufgefüllte Glykogenspeicher können zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen, obwohl kein Gramm Fett dazugekommen ist. Tägliches Wiegen setzt Sie unter Druck, führt zu Stress und schränkt die Lebensqualität ein. Die Waage bestimmt den Tagesverlauf.

Die EssSchule Quelle: BodycompMF Hexa



Wie sinnvoll sind Körperfettwaagen
(z.B. TANITA-WAAGE?)

Das Problem der einfachen Fettwaagen ist, dass der Wechselstrom von einem Fuß zum anderen geleitet wird und somit nur der untere Körperfettanteil bis zum Becken gemessen wird. Somit wird das Fettgewebe am Oberkörper nicht berücksichtigt und das Ergebnis verfälscht. 


Geeignet bei:

  • Übergewicht | Adipositas | Essstörungen
  • Untergewicht | Mangel- u. Fehlernährung
  • Freizeitsportler | Leistungssportler
  • Kinder ab 7 Jahre

Ungeeignet:

  • Personen mit Herzschrittmacher und Schwangere

Bestimmung von:

  • Ernährungszustand (Körperfett)
  • Trainingszustand (Muskelmasse)
  • Körperzellmasse: Muskeln, zentrales Nervensystem, Organe
  • Extrazelluläre Masse: Skelett, Haut, Sehnen, Bindegewebe, Zwischenzellraum
  • Intravasalraum: Flüssigkeitsmenge innerhalb des Blutkreislaufes
  • Wasserhaushalt: Körperwassergehalt


    Die EssSchule Quelle: BodycompMF Hexa


Praxis für Ernährungstherapie
Schwerpunkt Adipositas und EssStörungen

Herrenberg | Nagold | Calw | Stuttgart | Tübingen
Telefon: 0 70 32 - 91 96 65 | E-Mail: zentrale@essschule.eu
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